Grupo de prácticas


La práctica regular es imprescindible para mantener un estado de salud óptimo. A través de reuniones mensuales guiadas y en grupos se fortalece este hábito de forma sencilla.

Grupo de prácticas

Los grupos de práctica regular se realizan para ofrecer un espacio cuidado donde practicar "Atención Plena" en el presente o Mindfulness, donde conectar con la intención profunda que a cada persona le acercó en un momento de su vida a esta forma de “ser”, de estar conscientemente presente en su propia vida.

Se trata de dos sesiones de una hora y treinta minutos cada quince días para refrescar la práctica de Mindfulness y volver a enganchar con el bienestar, en grupos reducidos de unas 5 personas.

Cada sesión es de práctica, por lo que las aportaciones que puedan hacerse únicamente son sobre ésta y no sobre las circunstancias personales de cada persona. El precio actualmente es de 25 € mensuales por persona.

Los requisitos previos son conocer y haber practicado algo de Mindfulness o atención Plena, haber meditado, practicado Yoga, Tai Chi o alguna otra práctica relacionada.
Si no has tenido relación con nada de todo esto lo más aconsejable es tener alguna sesión individual, de exploración e introducción antes de integrarte en un grupo.

No dudes en llamar e informarte.